2017年 07月 05日
情けないこと |
少し太ったので痩せてから行こうと思っていた定期検診ですが、これ以上待てないドクターが先週勝手に予約を入れてしまったのでした。
台湾出身の彼女、きっと中国風の餃子と思っていたら日本風でした。
初トマトです。低い温度で成長するトマト、サブアークティック、やはり一番乗り。
Tさんから頂いたサボテン、花がたくさん咲いたのにいつも見落とし、これが最後で見落とさなくてよかった。
シニンジアも咲きました。近くで庭仕事をしていると良い香りが漂ってきます。
今日はその結果を聞きに行ってきました。
少しどころか3.5キロも太ったのでした。
その結果は歴然、心配していたコレステロール、すでに数値が高いのですがHDLとLDLの比率でいけばまだ大丈夫だと薬を勧められず一安心。ところが注意しなければならないのが血糖値、母が糖尿病を患ったので気をつけなければならないのに油断していました。
身長からいけば体重は少なくとも3.5キロ落とさなければなりません。
体重を落とせば血糖値は下がるとドクターが言います。
運動を怠っているのが明らかに表面化してしまって本当に情けない。
今日から夕食はサラダです!
そして運動も真面目にしなければいけません。
と思っていた矢先、近所の友人Eさんが餃子を作ったからとおすそ分け。
ニラがたっぷり入って肉少なめ、私好みのお味でした、ご馳走様。
こんな風に彼女は時々作ったお料理のおすそ分けをしてくださいます。
先回は小豆の入ったお餅風ケーキでした。
彼女は私より真面目に食生活にも気をつけているので安心していただけます。
これから2ヶ月、真面目にダイエットと運動に励むこと、ここに公表してしまいます。
公表すればやらずにはいられませんものね。
庭から、
香りを表現したいけれど難しい、おしろい花をもう少し上品にした感じかな?
by otenbasenior
| 2017-07-05 19:34
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